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Nuestras Clases Adultos

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Pilates Matt

Método intenso y efectivo sin impacto, te ayudara a mejorar tu fuerza, flexibilidad y resistencia a través de una serie de movimientos suaves y controlados, para que consigas una mejor calidad de vida.

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Pilates One Wall Unit

Sesión de 2 personas de Pilates máquina, entrena con tu pareja, con tu familia, con un amigo/a. o te buscamos compañero/a!

Sesiones muy personalizadas y adaptadas a cualquier necesidad como pueden ser  embarazo, dolencias... y para cualquier edad.

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Entrenos Personales

Entrenamiento individual, muy personalizado, se divide en 2 opciones:

Estudio Pilates en máquina Pilates Reformer o

Fitness funcional con diferentes materiales adecuados para cada objetivo.

Ideal para personas que quieren un entreno especifico, o que no pueden seguir 1 clase colectiva.

Baile lento romántico

Montaje Baile Boda

Te ayudamos a que tú baile de boda sea único e inolvidable!

Nos adaptamos a cualquier idea y estilo musical.

No importa si nunca habéis bailado, ese día brillareis juntos.

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Flamenco y Sevillanas

Aprende y mejora tu técnica de pies, brazos y castañuelas, a la vez que te diviertes y te preparas para triunfar en las fiestas, explota tu arte y exprésate a través de la cultura del flamenco.

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Zumba

Clase aeróbica en la que quemaras muchas calorías, con coreografías de diferentes estilos, bachata, salsa, merengue, hip hop, dance... te sentirás en una fiesta.

Entrenar no tiene porque ser aburrido.

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Kangoo jumps

Actividad de rebote sin impacto, en la que perderás peso de forma rápida, segura y divertida.

Apta para personas de cualquier edad y condición física.

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Tonificación

Consigue un cuerpo definido, con bajos niveles de grasa corporal, buena definición muscular y forma. se utilizan pesas, steps, gomas... entre otros.

Trabajaras toda la musculatura de tu cuerpo.

Kids

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Zumba Kids

Verdaderas fiestas llenas de energía y repletas de coreografías pensadas para cada edad, socializaran con amigos, y bailaran al ritmo de su música favorita, aprenderán a desarrollar un estilo de vida saludable, e incorporar el acondicionamiento físico como parte natural de sus vidas.

Incorporando valores claves para el desarrollo de los niños, tales como liderazgo, respeto, trabajo en equipo, confianza, auto estima, memoria, creatividad, coordinación, equilibrio y conciencia cultural.

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Ballet

Aprenderán a desarrollar su flexibilidad, coordinación y ritmo musical. mejorarán la técnica de los pasos, coordinación agilidad, equillibrio, memoria y buena postura, a la vez que disfrutarán muchísimo a  través de la música clásica y temática.

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Kangoo Discovery

La forma más divertida de hacer ejercicios, y para los padres una solución para el sedentarismo y la obesidad infantil.

Trabajaran su fuerza, agilidad, rapidez, coordinación, equilibrio y resistencia, y se divertirán muchísimo.

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Flamenco y Sevillanas

Aprenderán sevillanas, a tocar castañuelas, la técnica de pies, brazos y manos a través de música española, flamenca y fusión, mucho baile, arte y cultura.

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Danzas Urbanas

Baile urbano y cultura, en nuestras clases combinamos varias técnicas de danzas urbanas, combinando las bases de la vieja escuela del Hip Hop y los estilos más modernos.

Especialmente saludable para mejorar la autoestima corporal por medio de los movimientos, al ritmo de músicas urbanas llenas de energía.

 

Horarios

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